Encuentro GlowOn "Eventos, Reuniones y Fiestas de Fin de Año"

Eventos, reuniones y fiestas de fin de año: cómo disfrutar mientras cuidás tus hábitos

Cumpleaños, cenas con amigas, reuniones familiares, brindis… La comida es parte de muchos de los momentos que disfrutamos. ¿Cómo vivirlos sin sentir que cada encuentro complica lo que venís trabajando?

En este Encuentro GlowOn grabado compartimos tips y recomendaciones prácticas para organizarte, elegir con más tranquilidad y disfrutar de las celebraciones mientras cuidás tus hábitos.

¿De qué hablamos?

• Cómo prepararte para una reunión o una fiesta y organizar las comidas de ese día.
• Qué tener en cuenta al elegir entre las opciones disponibles.
• Cómo manejar las porciones y evitar excesos sin dejar de disfrutar.
• Qué considerar sobre el consumo de alcohol en estos encuentros.
• Cómo retomar tu rutina después de una celebración, sin culpa ni compensaciones extremas.

Una charla para llevar herramientas a tu vida cotidiana y encontrar una forma de cuidarte que también incluya las salidas, los festejos y la comida compartida.

🎥 Accedé a la grabación completa y mirala online, a tu ritmo. Podés pausar y volver a consultar las recomendaciones cuando las necesites.

💛 Seguir construyendo hábitos también es aprender a disfrutar de estos momentos.