ENTRENÁ DESDE TU CASA, A TU RITMO Y CON UNA GUÍA PROFESIONAL 💪
Creamos un programa de ACTIVIDAD FÍSICA pensado para ayudarte a mejorar tu composición corporal, postura y que te sientas cómoda con tu cuerpo.
Son 6 clases de entrenamiento funcional de 30 minutos cada una, que realmente podés sostener, trabajando con el propio peso de tu cuerpo, ideales tanto si estás empezando como si ya entrenaste antes. Es decir que, no necesitas ir al gimnasio ni experiencia previa🔥
Vas a trabajar TODOS los grupos musculares:
💪 piernas, glúteos, abdomen, brazos y fuerza general.
Las clases están dictadas por Natalia Crucianelli, Profesora de Educación Física con más de 20 años de experiencia en entrenamiento físico, trabajo personalizado y acompañamiento de alumnos de distintos niveles, incluyendo deportistas de alto rendimiento. Y ella misma te explica cada ejercicio y cada técnica para que puedas hacerlo bien y evitar lesiones.
Además, podés adaptar la intensidad:
💪empezar solo con tu cuerpo e ir aumentando progresivamente el peso cuando te sientas más fuerte.
¿Cómo podés organizarlo?
✔️ Hacer 2 clases por semana y luego elegir 2 para repetir, completando así 4 semanas de entrenamiento.
o
✔️ Hacer 3 clases por semana durante 2 semanas y después volver a repetirlas otras 2 semanas.
La idea es que tengas un plan completo para TODO UN MES, de forma práctica y flexible ✨
Porque no hace falta entrenar horas para notar cambios.
Con constancia y clases BIEN pensadas… VAS A NOTAR LA DIFERENCIA.
⏱️ Clases efectivas, dinámicas y fáciles de incorporar a tu rutina.
📍Desde tu casa o cualquier lugar en donde estés.
🙌 Subtituladas y para ver de por vida.
🔥 Para empezar a ganar fuerza, energía y constancia de verdad.
Y lo mejor:
No son clases teóricas, sino clases para hacer mientras entrenás, acompañando cada ejercicio paso a paso.🙌
Ojalá este curso también pueda ayudarte a regalarte ese ratito para vos 💛
