Grupos online FLEX

Para vos que querés bajar de peso de manera sostenible, sin restricciones extremas, sin dietas imposibles y sin sentir culpa.

Acá te acompañamos a ordenarte, entender tu cuerpo y desarrollar hábitos que puedas sostener en tu vida real (sí, con trabajo, chicos, familia y caos).

Vas a aprender a comer rico y posible, regular la ansiedad y encontrar tu equilibrio.

Objetivo: Sentirte más liviana, con energía y en paz con la comida.

Para mamás que acaban de atravesar el nacimiento de su bebé y están navegando la montaña rusa física, emocional y mental de los primeros meses.

Acá no se exige nada. No hay tiempos, no hay presión, no hay metas.

Te acompañamos a volver a conectarte con tu cuerpo, sostenerte en lo emocional y priorizar tu bienestar en medio del cansancio y la demanda.

Objetivo: Que no estés sola en uno de los momentos más intensos de la vida y te vuelvas a organizar. 

Para vos que estás gestando vida y querés cuidarte desde un lugar amoroso, posible y consciente.

Acá trabajamos alimentación equilibrada, manejo de síntomas, relación con el cuerpo que cambia y contención emocional.

Sin prohibiciones rígidas, sin presión estética, sin exigencia.

Objetivo: Sostener tu bienestar y tu energía en un momento único y transformador mientras tu bebé crece sano y con todos los nutrientes que necesita.

Para mujeres (muchas veces en lactancia o con alto desgaste) que perdieron demasiado peso y sienten que no encuentran cómo recuperarlo de forma sana.

Acá trabajamos la construcción de hábitos y comidas que sumen energía, fuerza, nutrición y vitalidad.

Con sostén emocional para soltar la presión y la culpa.

Objetivo: Recuperar tu peso, tu fuerza y tu bienestar de manera equilibrada y sostenida.

Para quienes ya hicieron el proceso y ahora quieren sostener lo logrado sin volver a lo de antes.

Este grupo se centra en fortalecer hábitos, regular emociones, mantener el equilibrio, disfrutar de comer y no caer en la exigencia ni el abandono.

Objetivo: Consolidar una relación saludable, libre y estable con la comida y con vos.